Android के लिए वेट ऐप्स हासिल करें
क्या आप Android के लिए वज़न बढ़ाने वाले ऐप्स ढूंढ रहे हैं? जहां प्ले स्टोर पर वजन घटाने के लिए कई ऐप उपलब्ध हैं, वहीं बहुत कम ऐसे एप्लिकेशन हैं जो वजन बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। अब, मुझे वैश्विक मोटापा महामारी के बारे में पता चला और कैसे लोग शरीर या वजन की छवि के मुद्दों से पीड़ित हैं। लेकिन वजन कम करना ही इस कहानी की एकमात्र समस्या नहीं है। बहुत से लोग ऐसे होते हैं जो वजन तो बढ़ाना चाहते हैं लेकिन घटाना नहीं चाहते। हम वजन बढ़ाने के लिए Android ऐप्स खोज रहे हैं।
आजकल बहुत सारे लोग जिम जा रहे हैं और वे मीनिंग या दुबले दिखने के लिए सक्रिय रूप से मसल्स मास हासिल करना चाहते हैं। तो, आइए स्वस्थ तरीके से वजन बढ़ाने के लिए कुछ बेहतरीन एंड्रॉइड एप्लिकेशन देखें, न कि जंक फूड या फ़िज़ी ड्रिंक खाने से।
चलो शुरू करते हैं।
के लिए वजन ऐप्स प्राप्त करें एंड्रॉयड
वजन बढ़ाने वाला आहार
वेट गेन डाइट सूची में वजन बढ़ाने का सबसे सरल या आसान ऐप है जो आपको मिलेगा। अवधारणा सीधी या आसान है। डेवलपर या निर्माता ने उन लोगों के लिए बहुत सारे आहार और सुझाव साझा किए हैं जो कम वजन वाले हैं और इसे हासिल करना चाहते हैं। आप अपनी उम्र, लिंग या ऊंचाई के अनुसार अपने आदर्श वजन या बीएमआई की गणना के साथ शुरू करते हैं।
तब आपको पता चलेगा कि कम वजन होने का क्या मतलब है। ऐसे खाद्य पदार्थों की एक सूची है जो आपके शरीर के वजन को बढ़ाने या बढ़ाने में आपकी मदद करते हैं, उन्हें पास्ता, मूंगफली का मक्खन, दलिया, मक्का और सूखे मेवों जैसे मुफ्त मॉडल में साझा किया गया है। लेखक ने वजन बढ़ाने के लिए कुछ व्यायाम भी साझा किए लेकिन सभी जानकारी सही नहीं है। ये वर्कआउट आपको अतिरिक्त चर्बी हटाने और सहनशक्ति बढ़ाने में मदद करते हैं। दौड़ना भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और बहुत अधिक कैलोरी बर्न कर सकता है।
स्मार्ट टीवी पर लोड कोड़ी
यह .99 के लिए प्रो संस्करण है, और महिलाओं या पुरुषों दोनों के लिए दैनिक भोजन योजना, घरेलू उपचार, एक गैर-शाकाहारी अनुभाग, और अधिक खाद्य किस्मों को अनलॉक कर सकता है। अपनी यात्रा शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह।
वेट गेन डाइट डाउनलोड या इंस्टॉल करें: एंड्रॉयड
30 दिनों में वजन बढ़ना
30 दिनों में वजन बढ़ाने के लिए आपको 30 दिनों के भीतर वजन बढ़ाने के लिए चुनौती देकर पूरी प्रक्रिया को प्रेरित करने की जरूरत है। साथ ही, यह बाधाओं को मात देने की अपनी संभावनाओं को बेहतर बनाने का सबसे अच्छा तरीका है। आप एक प्रोफ़ाइल बनाकर और उम्र, लिंग, वर्तमान और लक्ष्य वजन, और अन्य पूरक जैसे अपने आँकड़े जोड़कर शुरू करते हैं।
ऐप कुछ ही सेकंड में आपके लिए 30-दिवसीय भोजन योजना भी बनाएगा लेकिन आपको केवल टी का पालन करना है। जैसे ही आप अपनी दैनिक भोजन योजना के माध्यम से आगे बढ़ना शुरू करते हैं, आप अपने दिनों और सप्ताहों को पूर्ण के रूप में चिह्नित करेंगे। . आप यह भी नोट कर सकते हैं कि 30-दिन की योजना को 2 भागों में विभाजित किया गया है। पहला भाग प्रशिक्षण कार्यक्रम है और दूसरा आहार योजना है। आप प्रगति को रीसेट भी कर सकते हैं, आँकड़ों की जाँच कर सकते हैं और रिमाइंडर सेट कर सकते हैं।
पेशेवरों
- बिना किसी मूल्य के
- gamification
- अच्छा यूआई
- भोजन के लिए खरीदारी की सूची
- प्रशिक्षण या आहार के लिए अनुस्मारक
विपक्ष:
- कोई नहीं
30 दिनों में वेट गेन इंस्टॉल या डाउनलोड करें: एंड्रॉयड
वजन ट्रैक सहायक
बहुत से लोगों की अलग-अलग आवश्यकताएं होती हैं और हम सभी किसी और चीज से gamify हो जाते हैं। वेट ट्रैक असिस्टेंट को इस विचार के साथ डिजाइन किया गया है कि यदि आप रोजाना अपना वजन टाइप और रिकॉर्ड करते हैं, तो आप प्रेरित होंगे।
एंड्रॉइड पर कीलॉगर्स की जांच कैसे करें
अपने बीएमआई की गणना करने के लिए अपने शरीर के आंकड़े और अन्य जानकारी दर्ज करें और जानें कि आपका वजन कम है और यदि हां, तो कितना। ठीक है, मैं कम वजन का हूं और नहीं चाहता कि कोई ऐप मुझे बताए, लेकिन यह देखना कि बहुत अधिक चालें निश्चित रूप से शारीरिक प्रभाव डालती हैं। मुझे पता है, कई अन्य स्वास्थ्य ऐप भी हैं जो बीएमआई की पेशकश कर सकते हैं लेकिन यहां, आप वसा का प्रतिशत, WHR (कमर से कूल्हे) अनुपात, और भी बहुत कुछ सीखेंगे।
एप्लिकेशन का उपयोग करने के लिए पूरी तरह से स्वतंत्र है, लेकिन इसमें ऐसे विज्ञापन हैं जिन्हें $ 4.99 का भुगतान करने के बाद मिटाया जा सकता है जो कि बहुत अधिक है।
पेशेवरों:
- बीएमआई
- दीर्घकालिक लक्ष्य
- WHR
- विस्तृत विवरण
विपक्ष:
- डाइट प्लान की कमी
- कोई प्रशिक्षण कार्यक्रम नहीं
वेट ट्रैक असिस्टेंट को डाउनलोड या इंस्टॉल करें: एंड्रॉयड
स्वास्थ्य भोजन योजनाकार
यदि आप वही हैं जो है तो एक मौका हो सकता है कि आप पर्याप्त नहीं खा रहे हैं। फिटनेस मील प्लानर एक भोजन योजना तैयार करने के बाद आपकी मदद करना चाहता है जिसे आप बहुत आसानी से पालन कर सकते हैं। बीएमआई की गणना करने के लिए सभी विवरण इनपुट करें। तब आपको पता चलेगा कि आप एक्टोमोर्फ हैं - कोई ऐसा व्यक्ति जो कम वजन का या पतला हो।
ऐप आपको सलाह देता है कि मुझे दिन में कम से कम 6 बार भोजन करना चाहिए। सबसे अच्छी बात यह है कि ऐप ने मुझसे पूछा कि क्या मुझे अपना भोजन योजना बनाने से पहले किसी भी भोजन से एलर्जी है। UI तब स्क्रॉल करते समय 3D प्रभावों के साथ ब्लैंड से सहज में चला जाता है। आगे क्या हो रहा है और आप इससे कितना कार्ब्स या प्रोटीन प्राप्त करेंगे, यह जांचने के लिए आप ऊपर और नीचे जा सकते हैं।
आपको कितने पोषक तत्वों का उपभोग करना है और आपका उद्देश्य क्या है, इस बारे में बहुत संक्षिप्त कार्यक्रम जानकारी है। मूल योजना $ 2.99 / माह से शुरू होती है और आपको योजनाओं को संपादित करने और 25 खाद्य पदार्थ स्लॉट के साथ अपना भोजन जोड़ने की अनुमति देगी।
पेशेवरों:
- भोजन योजना
- अनुकूलित किया जा सकता है
- कार्यक्रम की जानकारी
- अनुस्मारक
- खरीदारी की सूची
विपक्ष:
- अंशदान
फिटनेस मील प्लानर डाउनलोड या इंस्टॉल करें: एंड्रॉयड
MyFitnessPal
MyFitnessPal सूची में सबसे लोकप्रिय और इस्तेमाल किया जाने वाला ऐप हो सकता है। आप इस उपयोगी एंड्रॉइड ऐप का उपयोग वजन बढ़ाने या कम करने के लिए भी कर सकते हैं, जिस तरह से आप जाना चाहते हैं। MyFitnessPal दुनिया की सबसे बड़ी, सटीक खाद्य निर्देशिका है और मुझे इसमें कोई संदेह नहीं है।
रोबोक्स में एडमिन कमांड का उपयोग कैसे करें
किराने का सामान खरीदना? खाद्य पदार्थ के बारे में जानने के लिए अपने बारकोड स्कैनर का उपयोग करें। MyFitnessPal खाना कैसे तैयार करें, क्या खाएं, कैसे तैयार करें, इसके बारे में कई महत्वपूर्ण या आवश्यक टिप्स साझा करता है, और मैक्रो या कैलोरी काउंटर के साथ आता है।
पेशेवरों:
- कैलोरी और मैक्रो काउंटर
- रेस्तरां लॉगिंग, व्यंजन विधि, पोषक तत्व
- बारकोड स्कैन करें
- बड़ा समुदाय इसका समर्थन करता है
विपक्ष:
- कोई नहीं
MyFitnessPal डाउनलोड या इंस्टॉल करें: एंड्रॉयड
उच्च प्रोटीन खाद्य पदार्थ
जब आप जिम में होते हैं तो प्रोटीन हमेशा सबसे अच्छी या सबसे गर्म चर्चा में से एक होता है। मांसपेशियों के निर्माण के लिए प्रोटीन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, इसलिए हम सभी को इसका लक्ष्य रखना चाहिए। हमें वजन बढ़ाना चाहिए लेकिन सबसे अच्छा तरीका है और बहुत अधिक वसा से दूर रहना चाहिए।
हाई प्रोटीन फूड्स उन लोगों के लिए वजन बढ़ाने के लिए बहुत आसान या सरल एंड्रॉइड ऐप है जो सही तरीके से स्वस्थ तरीके से वजन बढ़ाना पसंद करते हैं। साथ ही, ऐप उन भोजन या खाद्य पदार्थों पर केंद्रित है जो प्रोटीन में उच्च हैं। तो प्रोटीन पर अपने ज्ञान को बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका है, लेकिन आदर्श रूप से, आपको एक संतुलित आहार का लक्ष्य रखना चाहिए जो प्रोटीन से भरपूर हो। उसे ले लो?
पेशेवरों:
- प्रोटीन के लिए अच्छा
विपक्ष:
- संपूर्ण आहार योजना की जानकारी का अभाव
उच्च प्रोटीन खाद्य पदार्थ डाउनलोड या स्थापित करें: एंड्रॉयड
वजन कैसे बढ़ाएं
इसके बारे में कुछ भी अनोखा नहीं है। एक मुफ्त या सरल ऐप जिसमें खाद्य पदार्थों के साथ कुछ चित्र होते हैं जो महिलाओं या पुरुषों दोनों में वजन बढ़ा सकते हैं। आप क्या खाते हैं और आप खुद कैसे कसरत करते हैं, इसका रिकॉर्ड रखना चाहते हैं, तो यह सबसे अच्छा ऐप बन जाता है।
बस जानिए कि आप क्या चाहते हैं और शुरू करें। हर किसी के पास आवेदन में दिन के दौरान खाने के बारे में सभी विवरण जोड़ने का समय नहीं होता है।
पेशेवरों:
- बिना किसी मूल्य के
- वजन बढ़ाने के लिए भोजन की सूची
विपक्ष:
- कोई बीएमआई, काउंटर, ट्रैकर नहीं
वजन कैसे बढ़ाएं डाउनलोड या इंस्टॉल करें: एंड्रॉयड
वाईफाई स्पेक्ट्रम विश्लेषक मैक
लाइफसम
Lifesum एक और अद्भुत ऐप है जो केवल मांसाहारी या शाकाहारी के बजाय विभिन्न प्रकार के लोकप्रिय आहार जैसे उच्च प्रोटीन या कीटो पर ध्यान केंद्रित करता है। यह एक मैक्रो कैलकुलेटर, वेट ट्रैकर और एक विशाल भोजन डायरी के साथ आता है जो आपको यह जानने में मदद करता है कि आप क्या खाना चाहते हैं और क्यों। मेरे सुझाव में वजन बढ़ाने के लिए अद्भुत Android ऐप्स में से एक।
आरंभ करने में आपकी सहायता करने के लिए बोर्ड पर बहुत सारे व्यंजन हैं। एंड्रॉइड के लिए संपूर्ण वजन बढ़ाने वाला एप्लिकेशन आपको इसे और अधिक उपयोग करने के लिए प्रेरित करने के लिए विकसित किया गया है। हालाँकि, जितना अधिक आप ऐप का उपयोग करेंगे, आप अपने लक्ष्य को ट्रैक कर सकते हैं। लाइफसम भोजन सेवन पर नज़र रखने पर केंद्रित है।
लाइफसम की मुफ्त योजना खाद्य व्यंजनों में सीमित है। साथ ही, इसका प्रो संस्करण .99/वर्ष से शुरू होता है।
पेशेवरों:
- सर्वश्रेष्ठ यूआई
- आदत निर्माता
- कैलोरी, मैक्रो ट्रैकर
- विभिन्न योजनाएं
विपक्ष:
- कोई नहीं
लाइफसम डाउनलोड या इंस्टॉल करें: एंड्रॉयड
निष्कर्ष:
कई Android ऐप्स हैं जिनका उपयोग वजन बढ़ाने के लिए किया जा सकता है और अपनी आवश्यकताओं या लक्ष्यों के आधार पर, आप इनमें से एक या अधिक चुन सकते हैं। यदि आप सुरक्षित रहना चाहते हैं, तो मैं आपको Lifesum या MyFitnessPal के साथ जाने की सलाह दूंगा। इन दोनों ऐप में बहुत बड़ा सामुदायिक समर्थन है, कई अन्य सेवाओं के साथ एकीकृत है, और बहुत सारे कैलकुलेटर और खाद्य पदार्थों की एक विशाल लाइब्रेरी के साथ मुफ्त योजना में भी सर्वोत्तम मूल्य प्रदान करते हैं।
यह भी पढ़ें:
